就是我给一个人几百块钱，他不还，而且不接我

针对您提到对方无归还诚意且无偿还能力的情况，这确实增加了追讨欠款的难度。根据解答内容，当对方既无诚意又无能力偿还时，非诉手段可能难以奏效。此时，您可以考虑通过法律途径，即提起诉讼来维护自身权益。虽然对方无偿还能力，但诉讼可以确认您的债权，并在未来对方有能力偿还时，保障您能优先受偿。同时，也可以考虑在诉讼中申请强制执行或采取诉讼保全措施，以尽可能保障您的利益。法律依据为《中华人民共和国民事诉讼法》相关规定，包括起诉条件、诉讼程序、执行程序等。
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从法律角度看，只要您与欠款人之间存在明确的债权债务关系，且欠款人未按约定履行还款义务，您就有权向法院提起诉讼。在起诉前，建议您收集并保留好相关证据，如转账记录、聊天记录、借条等，以证明欠款事实和您的债权。提起诉讼是维护自身合法权益的重要手段，也是法律赋予您的权利。
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若对方有归还诚意但暂时无还款能力，您可以考虑以下操作：1、与对方协商，给予适当的宽限时间，让其分期还款；2、为确保债权不过诉讼时效，可定期要求对方确认债务或重新签署债务凭证；3、如对方情况持续不佳，可考虑在法律顾问的协助下，准备起诉材料，以备不时之需。这些操作旨在平衡您的债权与对方的实际困难，同时确保您的法律权益不受损害。