对方起诉了我和我的保险公司，有什么建议？

被起诉后需积极应诉。依据《民事诉讼法》，你应按时提交答辩状，参与庭审。《民事诉讼法》规定，如未按时应诉，法院可能缺席判决，对你产生不利影响，如承担全部责任。
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常见处理方式为聘请律师应诉或自行应诉。选择时应考虑案件复杂性及个人法律能力。案件复杂或法律知识不足时，建议聘请专业律师。
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应诉交通事故起诉。操作如下：1.收到起诉状后，及时聘请律师或准备自行应诉；2.律师协助下，整理证据材料，撰写答辩状；3.按法院通知，准时出庭应诉，进行法庭辩论；4.等待法院判决，如有不服可上诉。